Пълноценен сън
за тебе и за мене
Тук ще откриеш подкрепа, за да се справиш с трудностите със съня на твоето дете и да върнеш своя сън!
Здравей,
аз съм Анелия!
Сертифициран консултант по детски сън, създател на „Сън за тебе, сън за мене“, мама на двама.
Упоритият ми отказ да приема, че майчинство = недоспиване, беше моя движеща сила да изградя задълбочени и специализирани познания за детския сън.
Днес подкрепям много семейства в предизвикателствата по пътя им като родители. Да им помогна в изграждането на увереност, спокойствие и позитивизъм е главна моя цел и призвание.
Защото е важно да има
сън за тебе!
„Сън за тебе, сън за мене“ е онлайн пространство за родители, които желаят да бъдат пълноценни и уверени вместо неспокойни и недоспали месеци и години наред след появата на своето дете.
Създадено с много отдаденост и грижа, за да бъде в помощ на много майки (и татковци) в предизвикателствата със съня през първите години на родителството.
Тук на фокус е привързаността - спокойната и хармонична връзка между майка и дете (както и татко и дете) - а моята задача е да я подкрепям по всички начини, по които мога.
Избери подходящата за теб подкрепа
"Не знаеш какво имаш, докато не го загубиш. А добрият сън със сигурност личи - особено липсата на такъв. Само защото понякога нашите 100% не са достатъчни, не означава, че не сме ги вложили. И когато стигнем своя предел, идва хубавата част - винаги ще има някой друг, който да ни помогне..."
Какво казват
вече спящите родители
Кога нямаш нужда от мен?
Нямаш нужда от мен, когато твоето дете:
детето ти спокойно издържа будното си време;
заспива лесно, има добър дневен сън;
буди се весело и остава в добро настроение през деня;
спи спокойно през нощта;
се буди само за храненията си нощем и заспива отново;
заспива с твоята помощ, но за теб това не е в тежест, а напротив;
спи в родителското легло, но ти се чувстваш добре така;
искаш в един момент то да спи отделно, но този момент за теб все още не е настъпил.
Кога да ме потърсиш?
Можеш да се обърнеш към мен, когато:
се чудиш как да организираш съня на твоето дете;
имаш въпроси или изпитваш несигурност и желаеш да провериш дали си на прав път;
усещаш, че детето има проблем със съня, защото например:
- заспива или се буди с плач;
- не си отспива и е в лошо настроение;
- приспиванията са трудни и продължителни;
- буди се твърде често нощем;
- случва се и да будува през нощта;
- или пък да става твърде рано сутрин;
- прави само кратки дремки през деня;
ти се чувстваш изтощен/а от сегашния начин на приспиване и желаеш да промениш това:
- детето в момента заспива на ръце, с много люшкане/друсане, с кърмене или с шише и това вече ти тежи;
- буди се често и всеки път се налага да го доприспиваш по същия начин;
- трудно ти е да го оставиш обратно в леглото му, дори и вече заспало;
- налага се да го вземеш да спи в леглото ти, но тогава ти не се наспиваш;
- или вече заспива в кошарата си, но се налага да си наблизо и при всяко разбуждане.
Как ще ти помогна?
Аз ще ти помогна:
да изградиш подходящия за детето ритъм на сън и бодърстване, с който всички да се чувствате по-отпочинали;
да приспиваш детето по-бързо и лесно, без това да ти тежи;
да имате нощи с минимален брой събуждания и по-спокоен сън;
да научиш детето да заспива с по-малко твоя помощ;
да придобиеш нужните знания и увереност по темата за детския сън;
слушаш най-вече собствената си интуиция като родител.