Детето ми е весело и енергично, но често имаме трудности със съня

"Детето ми е весело и енергично..."

По този начин описват своето дете много от родителите, които се обръщат към мен. То расте и се развива нормално, почти винаги е в движение, усмихва се и играе, бързо усвоява новите умения, но със съня сякаш винаги са били трудни нещата.

Други пък се чудят защо детето на техни близки спи добре и без да правят нещо конкретно, а пък те, колкото и да се стараят, детето им не спи и не спи. Освен това детето на близките е тихо и спокойно, обича да си играе и само, а тяхното все се нуждае от майка си или друг около себе си.

Като хора ние се различаваме помежду си спрямо това как възприемаме, как се държим и реагираме в различни ситуации още от бебета и причината за това е вроденият ни темперамент. И освен всичко друго, което сме обсъждали досега, върху дневния режим, спокойния сън и лесното заспиване на всяко дете влияят и неговите лични особености на темперамента.

Какво означава това конкретно?

• Някои деца реагират по-осезаемо на външни стимули (внезапен шум, светлините в мола, присъствието на повече хора в стаята) от други
• Някои деца изразяват емоциите си по-интензивно, с повече плач и смях, от други
• Някои са по-малко склонни да си изградят регулярен ритъм на сън и будуване, отколкото други
• Някои по-трудно свикват с промените в средата или начина на заспиване, а за други това не е проблем.

Също така...

• Някои деца имат нужда постоянно да бъдат в движение, други могат спокойно да седят и наблюдават
• Някои са по-склонни да се успокоят и заспят сами, други имат нужда от повече помощ, за да се научат на това
• Някои могат бързо да превключат от едно действие на друго (напр. от игра към сън), а при други е необходимо повече време.

Като резултат някои от тях:

• По-трудно заспиват навън или се събуждат от най-малкия шум
• По-продължително обработват нови емоции и се превъзбуждат по-често, съответно заспиването е по-сложно
• Стават по различно време сутрин или имат хаотичен режим през деня
• Винаги реагират при промяна в обстановката за сън с недоволство или плач
• Трудно се успокояват преди сън и тихите игри при тях не са толкова тихи.

Не е нужно всяко дете да покрива всички тези характеристики, но всеки родител може да открие за себе си как темпераментът на неговото дете повлиява ежедневието и съня му. Разбирането за тези особености ни дава възможност да действаме, водейки се от детето - да му помогнем повече в изграждането на навици, ако е нужно или да приемем дадена реакция за нормална в конкретния случай.

Темпераментът не е нещо, което можем да променим напълно, но познаването му ни помага да реагираме по-адекватно, да намалим стреса и да изградим ритуали, които работят за вашето дете.

Но познаването му ни помага:

• бързо да се научим как да реагираме
• да намалим стреса
• да подходим спокойно и уверено
• да коригираме навреме обстановката
• да избегнем конфликта с детето
• да му помагаме в развитието.

За да можем следващия път, когато си зададем въпроса:

"Защо други деца спят, а моето не"

да го приемем спокойно, знаейки, че отговор има, и да подходим по подходящия за нас и детето начин.