breastsleeping /сън на гърда/ - естествената симбиоза кърмене & споделен сън

breastsleeping /сън на гърда/ - естествената симбиоза кърмене & споделен сън

Какво е breastsleeping?

Breastsleeping (на български: сън на гърда) е термин, въведен от Dr. James McKenna, който описва "кърмеща майка и бебе, спящи съвместно с цел да се улесни кърменето".

Ново понятие, зад което всъщност стои един дълголетен концепт. Още от преди хиляди години е било нормално за хората, както и за другите видове бозайници, бебетата да спят в непосредствена близост до майките, за да бъдат кърмени колкото и когато имат нужда. Според д-р Маккенна това е най-старата и естествена форма на организация на храненето и съня при човешките същества.

Какво точно представлява breastsleeping?

Като всяка форма на съвместен сън и при сънят на гърда мама и бебе спят един до друг, на безопасна, достатъчно голяма, твърда повърхност. В най-добрия случай това е легло с подходящ матрак. Не се препоръчва какъвто и да е съвместен сън на диван или други подобни неподходящи повърхности, тъй като те се свързват със завишен риск от СВДС (синдром на внезапната детска смърт). Важно е съвместният сън да се случва само при отсъствието на всякакви рискови фактори, каквито например биха могли да бъдат висящи бижута, дълги презрамки и панделки, твърде много обемни възглавници и завивки, по-големи деца или животни, родители употребяващи алкохол, наркотици, успокоителни или сънотворни.

Бебето спи близо до гърдата на мама и има лесен достъп но нея по всяко време. Тялото на мама обгръща бебето в С-образна позиция, като по този начин го защитава, но без да го притиска. В най-подходящия случай бебето спи по гръб, завито с отделна завивка/чувалче.

Поддържане на оптималната лактация

В своя научен труд д-р Маккенна набляга на изключително важната роля, която играе физическата близост между майка и бебе за поддържане на оптималната лактация. Както той твърди, човешките бебета още от раждането си се нуждаят от директен и невъзпрепятстван контакт с майката.

Предимства

Когато се практикува безопасно, сънят на гърда е свързан с много потенциални предимства за майката и бебето. Ето някои от тях:

• улеснява кърменето
• стимулира лактацията
• засилва връзката между мама
• и бебе дава възможност на майката да спи докато кърми (или да е в полусън)
• подобрява съня на цялото семейство
• допринася за развитието на детето през първата му годинка
• предпазва от синдрома на внезапната детска смърт

Индивидуално решение

Означават ли тези ползи, че трябва непременно да практикуваш breastsleeping в името на успешното кърмене? Отговорът е: не на всяка цена. Ако сънят на гърда не е твоето, но все пак искаш да спите по-добре и да продължиш да кърмиш, тогава за теб подходящ е вариантът за отделяне на кърменето от съня.

Но ако пък е твоето - ако и докато сънят на гърда е желан от теб и практикуван безопасно - то това всъщност е една прекрасна и съвсем естествена практика...

... и нищо, за което да се притесняваш или да изпитваш вина. :)

Източници и допълнителна литература

• Sleeping with Your Baby: A Parent's Guide to Cosleeping — James J. McKenna, PhD (2007)
• Safe Infant Sleep — James J. McKenna, PhD (2020)
• here is no such thing as infant sleep, there is no such thing as breastfeeding, there is only breastsleeping, James J. McKenna and Lee T. Gettler. Acta Paediatrica 2015